​21 червня Генеральна Асамблея ООН проголосила Днем йоги

21 июня 2015
1290 просмотров Голосов: 0 Автор:Вова Шешурак
article9270.jpg

21 червня Генеральна Асамблея ООН проголосила Днем йоги.

На Сході практикують йогу вже кілька тисяч років, на Заході йога стала популярною не більше сторіччя тому, в країнах СНД популярність йоги обчислюється десятками років. Незважаючи на це вже відкрито багато шкіл і напрямків і кожен може знайти те, що йому по душі.

Сучасні люди у великих містах і особливо в мегаполісах ведуть, як правило, сидячий спосіб життя, рівень їх рухової активності знижується з кожним роком і як наслідок розвиток захворювань, пов'язаних з гіпокінезією. Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя страждають від надмірної ваги і загального ожиріння, а також серцево-судинних захворювань.

Ще один бич сучасного суспільство — постійний стрес і хронічна втома, і, як наслідок, проблеми зі сном, апетитом, нерідкі періодичні та хронічні депресії.

Виходом може стати йога і медитація, які здатні привести в гармонійний стан і тіло, і розум, і душу.

Чому йога так актуальна в сучасному світі?

Система фізичних тренувань, заснована на тисячолітньому досвіді індійських йогів, володіє наступними перевагами:

Для занять йогою не потрібен спеціалізований спортивний зал. Для цього достатньо невеликого майданчика в добре провітрюваній кімнаті або прилеглому парку.

Відсутня необхідність у спеціальному інвентарі, за винятком невеликого килимка для занять йогою. В якості тренажера використовується власне тіло.

Економія часу та коштів на дорогу і абонентську плату за користування спортзалом або стадіоном.

Відносно невеликий час, необхідний на тренування, що пов'язано з ефективністю методів тренування.

Похожие статьи:

ОбществоЯким буде майбутнє?

ОбществоОпублікований рейтинг найсильніших армій світу

IT-Технологии5 найшвидших поїздів у світі

ОбществоЄмен остаточно розвалюється на частини

IT-ТехнологииЯпонські вчені вразили світ

Комментарии 0

Связаться с нами:

facebookgooglemailodrsstwittervkvk

закрыть

Соц сети