Готовимся к весне!

Именно весной, когда наш организм требует витаминов, нужно отдавать перевес овощам и фруктам. Специалисты считают, что эффективным средством для поддержания и повышения уровня иммунитета являются различные коктейли. Это, потому что они как обычно, состоят сразу из нескольких ингредиентов, а это в свою очередь еще полезнее.

Мы хотим представить несколько видов напитков, которые легко приготовить дома, и к тому же которые положительно влияют на организм человека и даже способствуют похудению. Коктейли наилучше подходят людям, которые устраивают разгрузочные дни или же соблюдают диеты. Ну и также их используют для того, чтобы просто пополнить свой запас витаминов.

Имбирный. Отвар имбиря очень полезен, так как справляется с различными вирусами. Он один из самых лучших и питательных продуктов. С имбирным корнем отлично сочетаются различные зеленые овощи. Заправлять нужно кефиром или йогуртом.

Морковный. Как все знают морковка очень полезный овощ. Но в сочетание с другими ингредиентами она истинно бесценна. Болгарский перец, орехи, яблока – импровизируйте и наслаждайтесь. Разбавлять нужно кефиром или йогуртом.

Огуречный. Этот коктейль имеет ограничения, поскольку пить его нужно не более двух раз в день. Берем чистим огурец и не забываем добавить к нему минеральной воды и кефира. Также прекрасно подойдет докинуть зубчик чеснока. На свое усмотрение – соль, перец и другие зеленые овощи.

Творожный с зеленью. Отлично подойдет тем кто ищет нечто экстравагантное и особенное. Для коктейля его нужно разбавить в молоке, ну и конечно же не забыть добавить различную зелень.

Похожие статьи:

Продукты питания → Продукты против старения

Здоровье и медицина → Пять продуктов, которые помогают быстрее сжечь жир на животе

Здоровье и медицина → Лечение чесночным и луковым соками.

Продукты питания → Диета: хорошо или плохо?

Здоровье и медицина → Как укрепить иммунную систему в начале весны