Известно самое лучшее время для кофе

14 февраля 2014
5161 просмотр Голосов: 10 Автор:Dreamy
article3761.jpg

Биологически организм наиболее восприимчив к воздействию кофеина лишь через несколько часов после пробуждения, считают американские нейробиологи, сообщают иностранные СМИ.


«Максимальный эффект кофеина достигается при взаимодействии этого вещества с гормоном кортизолом, регулирующим биологические часы человека», — объясняет нейробиолог из Университета Мериленда (США) Стивен Миллер.

Примерно с 7 до 9 утра выработка кортизола находится на пике, благодаря этому человек просыпается и способен с утра осознанно действовать. Если пить кофе сразу после пробуждения, когда уровень кортизола в организме и так достаточно высок, развивается толерантность к кофеину, эффективность его воздействия снижается. Таким образом, со временем нужно все больше и больше бодрящего напитка, чтобы проснуться.

Спустя час-два после пробуждения уровень кортизола в организме начинает снижаться, и тогда кофе придет на помощь. Выпитая в это время или чуть позже чашка кофе способна повысить выработку кортизола, вновь заставляя нас проснуться.

Похожие статьи:

Бизнес-технологииУченые будут искать жизнь под поверхностью Марса

Здоровье и медицинаОвсянка может быть вредна для здоровья - ученые

Женский разделЛюбовь не умирает

Здоровье и медицинаПолезно ли красное вино

Новости УкраиныУкраїнські науковці виступили проти заборони на закордонні відрядження

Комментарии 0

Связаться с нами:

facebookgooglemailodrsstwittervkvk

закрыть

Соц сети