Крепкий ночной сон очень важен для здоровья

1 августа 2014
5160 просмотров Голосов: 0 Автор:Dreamy
article5338.jpg

Качественный отдых и крепкий ночной сон — очень важная составляющая здоровья, особенно, женского. Но для определенной категории женщин бессонница и частые ночные пробуждения опаснее — это будущие мамы. Для них плохой сон является фактором риска, провоцирующим осложнения в развитии плода, нарушающим иммунные процессы..


Ученые из Питтсбурга наблюдали за 170 беременными женщинами. Учитывался уровень депрессии у пациенток, модели их сна, измерялся уровень цитокинов. Все показатели ученые снимали на 20-й неделе беременности.

Была обнаружена определенная связь между уровнем депрессии у беременной женщины и дальнейшими нарушениями сна, осложнениями течения беременности и родов, нарушениями в работе иммунной системы. По мнению профессора психиатрии Мишеля Окуна, который возглавлял научную группу, в самом начале беременности следует определить истинные причины плохого сна и нестабильного психологического состояния. Чем раньше это удастся сделать, тем скорее медики смогут разработать план действий по улучшению самочувствия пациентки.

Факт, что от качества сна зависит работу иммунной системы, доказан. Любые изменения в продолжительности и частые пробуждения негативно воспринимаются иммунной системой. Наблюдается повышенная выработка цитокинов, действующих как сигнальные молекулы. Во время беременности переизбыток цитокинов крайне нежелателен, так как это приводит к уничтожению здоровых клеток организма, в том числе, клеток тканей, важных для течения беременности и безопасности плода. Повышенный уровень цитокинов опаснее всего для связанных с плацентой спинальных артерий, провоцирует повышение риска преждевременных родов и развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Похожие статьи:

Здоровье и медицинаЩо потрібно для корисного сну малюка

IT-ТехнологииВ Польше разработали устройство, позволяющее выспаться за 2-3 часа

Здоровье и медицина​До чого сняться тварини?

Здоровье и медицинаБез подушки дорослій людині не можна спати взагалі!

Здоровье и медицинаЗдоровий сон - запорука здоров'я

Комментарии (0)

Связаться с нами:

facebookgooglemailodrsstwittervkvk

закрыть

Соц сети