Овсянка может быть вредна для здоровья - ученые

17 февраля 2014
6680 просмотров Голосов: 1 Автор:Евген Скил
article3797.jpg

Овсяная каша препятствует здоровому усвоению кальция организмом, который неизменно вымывается из костей и не поглощается на необходимом уровне в кишечнике.

Ученые из Австралии по результатам проведенных исследований установили, что частое употребление овсяной каши, как ключевой составляющей традиционного английского завтрака, вызывает разрушение костных тканей.

Эксперты полагают, что большая любовь к овсянке приводит к проблемам со здоровьем. Причиной всему служит фитиновая кислота, содержащаяся в овсяных хлопьях, сообщает. Кислота препятствует здоровому усвоению кальция организмом, который постоянно вымывается из костей и не всасывается на необходимом уровне в кишечнике. В то же время, принимая различные биодобавки, вы не удастся поменять ситуацию. Нехватка кальция приводит к тому, что кости становятся более хрупкими и подверженными к частым переломам и трещинам.

Ученые добавляют, что овсяная каша само собой имеет свои плюсы: нормализует работу желудка, сердечно-сосудистой системы и укрепляет иммунитета. В тот же момент, надлежит после двух недель потребления утром овсянки в пищу сделать перерыв минимум на 14 дней, после которого снова будет можно включить кашу обратно в рацион. Только в этом случае она не будет причинять вред вашему здоровью.

Похожие статьи:

Здоровье и медицинаИзвестно самое лучшее время для кофе

Женский разделЛюбовь не умирает

Бизнес-технологииУченые будут искать жизнь под поверхностью Марса

Новости УкраиныУкраїнські науковці виступили проти заборони на закордонні відрядження

Здоровье и медицинаПолезно ли красное вино

Комментарии 0

Связаться с нами:

facebookgooglemailodrsstwittervkvk

закрыть

Соц сети