Різка зміна погоди шкідлива для здоров'я

18 июля 2015
2571 просмотр Голосов: 0 Автор:Вова Шешурак
article9700.jpg

Різкі перепади температури повітря та атмосферного тиску викликають погіршення самопочуття.

Різкі перепади температури — популярна причина застуди влітку. Наш імунітет підривають кондиціонери, протяги і примхлива погода на вулиці, якщо ми вчасно не відреагували на погоду. Хвороботворні мікроорганізми, які викликають ОРЗ, активні не тільки в холодну пору року, але і влітку. Як тільки імунний захист «дасть слабину» — вони тут як тут, готові накинутися на ослаблений організм.

Крім того, при різких перепадах температури ніколи не знаєш, що вдягнути. Ось повітря напружене від спекотного сонця, а через пару годин — на вулицю вже не покажешся без теплого светра і парасольки. Переохолодження через різких стрибків температури повітря може розбудити мікроби, що живуть у вашому організмі, якщо ви страждаєте хронічними ЛОР-захворюваннями.

Щоб не захворіти, стежте за прогнозом погоди на найближчі дні, і одягайтеся по погоді. Зрештою, погодьтеся, краще одягтися трохи тепліше, ніж варто було, чим промерзнути наскрізь на пронизливому вітрі або під льодовим дощем. Особливо уважним слід бути, одягаючи дитину. Якщо погода обіцяє бути мінливою, візьміть з собою піджак або кофту, теплу курточку для дитини, щоб накинути при необхідності.

Якщо болить голова на погоду

Через стрибки атмосферного тиску рівень кисню в крові змінюється. Кровоносні судини, що забезпечують кров'ю наш головний мозок, реагують на перепади погоди звуженням або розширенням. Крім того, різкі перепади температури впливають на баланс нейромедіаторів в больових центрах головного мозку. Саме тому у багатьох людей на погоду болить голова.

Вплинути на погоду ми не можемо. Зате цілком в змозі в цей період уникати інших «провокаторів» головного болю — недосипання, стресів, алкоголю, натуральної кави, жирних та гострих страв. Щоб перепади погоди не спричинили погіршення самопочуття, пийте більше чистої води, трав'яного чаю, відвару шипшини, гуляйте на свіжому повітрі, намагайтеся не перепрацьовувати і убезпечитися від емоційних навантажень.

Якщо на погоду голова болить дуже сильно, спробуйте зробити масаж лобових, скроневих і потиличних м'язів, м'язів шиї. Можна прийняти знеболююче, заспокійливий засіб.

Для кого небезпечні перепади погоди?

Різкі перепади температури і тиску, зміни вологості повітря викликають погіршення самопочуття навіть у практично здорових. Але більше всіх від перепадів погоди страждають люди з хронічними захворюваннями — серцево-судинної і дихальної систем, опорно-рухового апарату, пацієнти з вегетосудинною дистонією і психоемоційними порушеннями. За статистикою, саме в період зміни погоди ці люди частіше потребують невідкладної медичної допомоги.

Якщо ви входите до групи ризику, ретельно стежите за прогнозом погоди на найближчі дні і заздалегідь готуйтеся до перепадів. Обов'язково приймайте призначені лікарем препарати, які стабілізують ваше самопочуття, стежте за артеріальним тиском.

Похожие статьи:

Здоровье и медицина​Вчені довели шкоду телевізора для немовлят

Здоровье и медицина7 здорових продуктів, які можуть зробити вас товстими

Здоровье и медицинаЧи корисно вживати алкоголь

Здоровье и медицинаВузькі джинси можуть серйозно пошкодити нерви і м'язи

ОбществоПорнографія руйнує ваш мозок

Комментарии 0

Связаться с нами:

facebookgooglemailodrsstwittervkvk

закрыть

Соц сети