Боремося з целюлітом

25 апреля 2015
1446 просмотров Голосов: 0 Автор:Вова Шешурак
article8398.jpg

Весна — це час, коли кожна жінка, з жахом дивлячись на своє відображення в дзеркалі, вирішує кардинально міняти своє життя, витрачаючи немислимі зусилля на боротьбу з целюлітом. Це війна не на життя, а на смерть, адже програвши битву, Ви не зможете відчувати себе королевою пляжу влітку. Багато виснажують себе голодуваннями і щодня віддаються на розтерзання масажистам, але є набагато більш щадний і ефективний метод позбавлення від «апельсинової кірки».

Все, що Вам потрібно — це їсти і пити, багато, часто і майже безперервно. Головний секрет полягає не в зниженні обсягу їжі, а в поліпшенні її якості.

Перший помічник в цій важкій боротьбі — рідина. Вранці, натщесерце, випивай півсклянки теплої води з розчиненою у ній чайною ложкою меду і чайною ложкою натурального яблучного оцту. Такою же сумішшю варто запивати особливо калорійну їжу. Тоді жири легко виведуться з організму. Крім того, Вашим надійним союзником стане зелений чай, він також розщеплює жири і насичує організм вітамінами. Відвар шипшини теж дуже допоможе вам. Крім трав'яних відварів, варто звернути увагу на натуральні соки. Пийте їх без обмежень, але не забувайте, що вони містять достатньо калорій.

Другим помічником у війні з целюлітом, стане вітамін С. Крім того, що цей вітамін бореться з токсинами, він ще й відновлює колагенову тканину, нерівності якої і є суть проблеми. Варто їсти якомога більше овочів і фруктів у сирому вигляді. Особливе місце в раціоні повинен зайняти ананас — в ньому джерело речовин, що розщеплюють і виводять жири.

Намагайтеся вживати в їжу зернові продукти тільки з цілісного зерна. Можна додавати в їжу клітковину, яка продається в аптеках. Діючи як абсорбент, ці продукти очищають організм, в той час як рафіновані борошняні вироби — організм засмічують.

Скоротіть споживання солодощів у звичному їх розумінні. Замініть шоколадні батончики на сухофрукти, горіхи і мармелад. Мармелад краще вживати без барвників.

Похожие статьи:

ОбществоВ Японії відкрили готель для жінок, які хочуть поплакати

ОбществоЧому чоловіки не хочуть платити аліменти?

Женский разделIrene Bukur рекомендует: экспресс-средства красоты

Здоровье и медицинаПрищі можуть з'явитись і в 30 років

ОбществоНайкрасивіші люди живуть в Індонезії

Комментарии 0

Связаться с нами:

facebookgooglemailodrsstwittervkvk

закрыть

Соц сети