Вчені з'ясували негативний вплив на самооцінку Instagram.
Фахівці прийшли до висновку, що порівнюючи свою фігуру з ідеальними чоловічими або жіночими формами, люди впадають у відчай.
Проводячи занадто багато часу в соціальних мережах, люди починають вважати своє відображення в дзеркалі огидним. Про це свідчать опитування, проведені експертами з США.
Прийнято вважати, що про стан свого тіла турбуються тільки жінки, а чоловіки майже не звертають на це уваги. Однак це не відповідає дійсності. Фігурі американського фітнес-тренера Мета Магіакомо можна позаздрити, проте навіть він зізнається, що не завжди почувається впевнено. «Це смішно. Зараз мені 30, але я дивлюся в дзеркало з тим же невдоволенням, що і в 13 років »- говорить Мет. Така невпевненість у собі знайома багатьом. І виною тому — маса накачаних засмаглих тіл в соцмережах.
Щоб уникнути пониження самооцінки, клінічний психолог Гарвардського університету Роберто Олівардіа рекомендує взагалі не заходити в соціальні мережі. У свою чергу, група вчених на чолі з доктором філософії і психологом державного університету Сан-Дієго Аароном Блешіллом Пропонує інший, менш радикальний спосіб. Дійсно, коли соціальне порівняння займає більшу частину знаходження користувача в Інтернеті — це відбивається на людині згубно. Але якщо навчитися звертати на Instagram-акаунти популярних красенів і красунь набагато менше уваги, можна залишатися задоволеним собою і бути в гарному настрої.
Фахівці рекомендують підписуватися не тільки на фітнес-зірок, але і на художників, музикантів і мандрівників, тоді з вашою самооцінкою все буде в нормі, та й стрічка Instagram буде виглядати куди більш різноманітно.
Политические статьи → Как Рокфеллеры перекроили женщин
Новости Общества → Казаки-характерники
Общество → Африканское племя, где за дату рождения принимается не дата рождения.
Здоровье и медицина → 10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым